Kategorie / Nasiona łuskane

CBG-i-CBD--czym-roznia-sie-odmiany-konopi-wloknistych

CBG i CBD: czym różnią się odmiany konopi włóknistych?

CBD czy CBG? Wyjaśniamy różnicę między kannabinoidami i podpowiadamy, które odmiany wybrać.

Siew konopi krok po kroku: termin, norma wysiewu i przygotowanie pola

Kiedy siać konopie włókniste, ile nasion na hektar i o czym pamiętać przed siewem – praktyczny przewodnik.

Jak-wybrac-odmiane-konopi-wloknistych-do-swojej-uprawy

Jak wybrać odmianę konopi włóknistych do swojej uprawy?

Nasiona, słoma czy kwiatostany bogate w CBG? Podpowiadamy, jak dobrać odmianę konopi włóknistych do celu uprawy.

Nasiona łuskane konopii

Nasiona konopi łuskane to kolejny produkt pochodzący z surowych nasion konopi siewnej najwyższej jakości. Do produkcji serc konopnych wykorzystuje się najbardziej dorodne nasiona, które przed łuskaniem przechodzą proces segregacji. Podczas tego procesu nasiona drobne, słabo wypełnione zawierające szereg mankamentów jakościowych zostają odseparowane i przeznaczone na paszę dla zwierząt. Natomiast nasiona duże w pełni wypełnione zostają poddawane procesowi zdejmowania okrywy nasiennej(procesowi łuskania) i w ten sposób powstają nasiona łuskane.

Serca konopne stały się bardzo popularne w ostatnim czasie, a to za sprawą osób dbających o swoje odżywianie. Jak już wspomnieliśmy są to nasiona, które zostały oczyszczone z łusek, dzięki czemu są łatwiej przyswajalne dla organizmu. Łuskane nasiona konopi są łatwiejsze do spożycia niż tradycyjne nasiona z powłoką i mogą być dodawane do wielu potraw. Są lekko strawne. Zawierają około 35% białka, błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 oraz wiele innych składników odżywczych takich jak magnez i żelazo. Ostatecznie, nasiona konopi łuskane są łatwo dostępne i mogą być świetnym sposobem na wzbogacenie ludzkiej diety.

Jak wykorzystać łuskane ziarna konopi?

Łuskane ziarna konopi(serca konopne) to doskonały dodatek do zdrowej diety. Mają one bogate źródło białka, błonnika oraz zdrowych tłuszczów. Najlepiej sprawdzą się do przygotowania różnego rodzaju sałatek, zup, smoothie czy też dodatku do jogurtów czy musli. Można je dodać również do wypieków, takich jak chleb czy ciasta. Ze względu na niską zawartość cukru, łuskane ziarna konopi są doskonałym wyborem dla osób z cukrzycą lub chcących zminimalizować spożycie cukru. Nie zawierają również glutenu. Warto ponownie szczególną uwagę zwrócić na zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, których stosunek występowania w białku konopnym wynosi 1:3 co bardzo korzystnie wpływa na nasze żywienie. Ponadto, zawiera wiele cennych składników mineralnych, takich jak magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, wapń, potas i fosfor. Witaminy: E, B1,B2, B3, B6, B9. Między innymi dlatego, białko konopne zyskuje na popularności wśród sportowców, którzy szukają naturalnych sposobów na zwiększenie masy mięśniowej.

Są także idealne dla wegan i wegetarian.